クリスマスシーズン♬

寒～い一日になった今日。

我が社にもツリーが飾られているのに気がつきました。














丸ビルのツリーも綺麗だね。





 

冬の訪れ@丸の内

六本木ヒルズのイルミネーションより、

丸の内のイルミネーションが上品で好きだなぁ．．．

LUPICIA@京都

お土産に頂きました〜

こんなお茶もルピシアにあるんだね〜

いつもありがとー。Rちゃん☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆



 

凹む．．．．．．．．．．

血糖値のことではないですよ。

血糖値は3ヶ月の糖質制限で見事クリア！！！

HbA1cもクリアして、主治医にお褒めをいただきました。

おまけにコレステロール値も、HDLもぜーんぶ下がりました。

体重は9kg減☆

大デブから小デブに移行中。

スカートはすべてヒップボーンに変わり果てましたが、

今買い換えるのはいやなので、

『これはこうゆうスタイルなんだ』と、言い聞かせています（＾＾；）




凹んだ原因は．．．

ピロリ菌。

検診でひっかかり、除菌を言い渡され、症状も無いのに嫌々服薬しました。

がっ。

2ヶ月経って再検査したところ、まだ陽性反応ーーーーーーーーーーーー


乗りかかった船（違うか？）だし、

再除菌にTRY

これが、副作用でまくり。

娘の元会社のＯＯＯット。

凄い口渇感！！！


くっそー、あと6日間飲み続けてやるぞーーーー


ピロリと私の対決は続く。





 

お初 ‼! ロティボーイ

 

 

ソウル帰りの娘からのお土産でーす。


東南アジアで大人気のパンですね。

メロンパンのコーヒー味って感じです。


お友達との旅行は、とっても楽しかったよーで。

よかったね(=´∀｀)人(´∀｀=)




 

大人買い ♪──Ｏ（≧∇≦）Ｏ──♪

サントリーBOSSゼロの頂点のおまけフィギア♪

コンビニ限定発売です。

週末、横浜で見つからなかったけど

会社のビルのローソンでGet！！！

可愛いい～☆




飲まない缶コーヒー、ダーリンに強制的に飲んでもらいましょう（笑）





 

厳しいアドバイス

私はyahooのダイエットダイアリーを使って

レコーディングしています。

iphoneから記入すると忘れることがないですからね。

今回60日を経過し、下記のようなアドバイスが届きました。




『2か月続けて随分と体重を落としましたね。しかしながら、この30日間はとても栄養バランスの悪い形で体重を落としたようです。やせたと喜ぶのではなく、良い食事内容を心がけるようにしてください。
体重が減ったのは確かに○○さんのがんばりですばらしいのですが、バランスの悪い食生活で体重を落とした場合、見た目はスリムになるかもしれませんが、中身はボロボロになってしまう危険があります。たとえば、タンパク質は体の組織を形づくってくれる大切な栄養素なのですが、不足すると恒常的に肌荒れしたり、新陳代謝がうまくできなくなります。この30日間で体重を落とした強い精神力で、今度はバランスの良い食生活を続けて体重を落とす努力をしてください。
残り、あと30日です。アドバイスを参考にしてがんばってください。』


なかなか厳しいでしょ？

まぁ糖質制限しているので、どうしてもバランスは悪くなります。

でも見直すきっかけになるので、これからも地道に続けたいと思います。

自分が憎い ( ；´Д｀)

なんで誘惑に弱いのかな〜


とほほ     。・°°・(＞_＜)・°°・。



 

まずまずの結果です

糖質制限始めて、7週間がたちました。

体重は-5.4kg

結構ゆるやかにやっている割には、まずまず。

なのより懸案事項だった血糖値が正常値まで戻りました！！！

一番悪かったときに比べて、60も下がりました。
 

 

HbA1Cも1下がってて、先生からお褒めの言葉をいただきました。




気を抜くと戻ってしまうし、治る病気じゃないので

これからもほどほどに、でも頑張って続けまーす♪


 

これってどーよ？

今、激混みの東横線です。

そんな中でも化粧しているおバカさんがいます。

それって、どーなん？

ちょっとだけ、早く起きたらええんちゃう？

しかもフルメイク（；￣ェ￣）

揺れたら困るんちゃう？




母として、おなじ女性として言いたい。


人前で化粧するのは、コールガールですよ。


バカにしか見えません。





こんな子でも、いつか人の親になるのかと思うと((((；ﾟДﾟ)))))))


もし、うちの娘がやっていたらシバク！！！





若いお嬢様方、お気をつけて。

男性はよーく見てますよ。