結果出ました～

誕生日のケーキの写真をきっかけに、レコーディング始めましたが．．．




ハイ！！！　結果出ましたよ♪


ちょうど１週間後に採血だったのですが、

血糖値が3ヶ月前より50も下がっていました。

乏しい知識をかき集め、ネットでググり、

たどり着いたのが『糖質制限食』

食後血糖値を上げるのは糖質（炭水化物）という事に気が付きました。

食品をよーく見てみると、なんと色々な物に糖質の入っていることか。

炭水化物をCut し、タンパク質・脂質は減らさず、野菜で糖質を補う。

毎食時、まず野菜を食べ、おかずを食べる。

この毎食時野菜が結構大変。

朝時間が無い時は、トマトをかじったり、キュウリをボリボリ。

パンは半分、ご飯は3/1程度に減らしました。

本当の糖質制限では、炭水化物はまったくNGですが、

極端なことをやっても続かないし、血糖値も改善されつつあるので程々に。

体重も10日で2kg減りました。





自分の無理のないペースで続けていきたいと思います。



3食キチンとたべるのが基本ですよ。


 

とりあえずレコーディング

体調がヤバクなってきました。

元気良く、地球をお散歩するためにも、

少々食事を見直ししなくては。




iphone 使って、とりあえずレコーディング始めまーす。



 

Ｈappy Ｂirthday WATASHI ☆

人生初めての場所でお祝いでーす

iPhone デビュー♪

今更ですが．．．．．．．．．．

待っていたWhiteが発売されたので機種変更しました。

SHOPに行くのも、説明とかうざそーだし、

さくっとオンラインショップで購入。

2日で到着しました。

早いねーーー














旅行に便利そーなので欲しかったんです。


さっそくバンコク行くのに、指さし会話のアプリを購入し、

Skypeもダウンロード。

これでノートパソコン持って行かなくてもいいかなぁ？




今週末試運転してきまっす！！！




 

娘に感謝！！！

ダーリンの体調が思わしくなく、手術をする事になりました。

今は手術をする際には、詳しいインフォームドコンセントを受けます。

夫婦二人で住んでいるので、説明も二人で受ければいいと思っていたら。


『子供さん達も呼んで下さい』（byドクター）






えぇ～、うちは宮崎と大阪にいるんですけど。

しかも息子の方は就職したばかりで、休暇は取れる状態じゃありません。




そんな訳で遠ーい、九州から娘がやってきてくれました。

しかも直前まで会社の研修で缶詰になっていたのに、ごめんよ～

研修先の福岡から羽田に飛び、明日宮崎に帰ります。







うちのダーリンはこの娘がチョーお気に入り。

娘一人いるだけで、明るい雰囲気になります。




お嫁にいったから、あんまり呼んだりしたら良くないとは思うのですが。


まぁ体の事だし、許してね～




 

Parisの香り

 



GWにパリに行った娘から、

貸し出したガイドブックや特大RIMOWAの返却とともにお土産が届きました。


私のリクエストは2つ。

エッフェル塔のキーホルダーと、美味しいクッキー。




 


私の好みにドンピシャリのPost Card

FAUCHONのminiジャム（今はコンフィチュールっていうのかな？）


 
 



そして、Poilaneのクッキー！！！

美味しいーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！


昔私が子供達に作っていたような、素朴なお味。

ボンヌママンのスィーツも嬉しいですね。





ありがとね～



 

悲しいGW

ここ十何年もGWは海外で過ごしておりました。

結婚記念日が5月3日なので、記念日旅行ってやつです。

今年はダーリンの体調が悪く、泣く泣く旅行をあきらめました。





えぇ、もちろん旅行よりダーリンが大切。

結婚記念日に一人で旅行なんてもってのほかですよ。

と、思うのですが．．．．．．．




やっぱり旅行の虫が騒ぎます。

そこに旅行会社からの魔のメール。

香港2泊3日29800円

ホテルはしょぼいのですが、Airはキャセイ。

ラウンジ使えるじゃーん！！！

ソッコー申し込もうと思ったら、2名からの受付。

娘は今Parisだしなー。

続けては行けないよなーーー




誰か行きませんか？





 

やっぱり怖い～

ゆれた、揺れましたね。

私はビルの3Fに勤務していますが、横揺れが凄かった！！！

後で聞くと、役員室は相当揺れたらしいです。

館内放送で、建物が一番安全だから、館外に出てはダメって流れました。

そのうち緊急対策本部が設置され、毛布・水・食料が全員に支給が開始されました。

やっぱり大きいところは安心ですな。

ちなみに横浜の自宅にいた息子は停電だったらしいですが、家の中はなにも被害がなく安心しました。

困ったのが電話。全然通じない。メールが大丈夫だったので家族に連絡。

ダーリンは1時間40分かけて徒歩で帰宅。

私は交通網がSTOPしていたので、会社で待機です。

まぁ、診療所なのでBED・薬・布団完備なので、ある意味快適だったかも。

それでも私鉄・地下鉄が開通したので、近くに住んでる方と二人で帰宅しました。

家に帰れたのは夜中の1時半。

でも布団にくるまって眠れたのはしあわせです。




16年前に起こった阪神大震災に続き、今度は過去最高の地震に遭遇。

神様3度目は無しにして下さーい！！！



 

とうとう我が家もデジタル

とうとうDVDレコーダーがダメになってしまいました。




WOWOWからはしょっちゅうデジタル切り替えの電話がかかってきます。

かなーりうざい！！！！！！！！！！！

おまけにNHKでは突然ザザーっと砂嵐！

７月からこうなりますよって。。。。。。。。。。。。。。




う・る・さ・ーい！！！！




天の邪鬼な私は最後までアナログ使う予定だったのに。

エコポイントなんか無視してたのに。

あぁ、それなのに。

DVDがダメになって、HDDに取り貯めしてるものが残され、

いやいやながらブルーレイ買いました。

だって、もうDVDレコーダーなんて売ってないんだよーーーーーー

くっそー、SONYなんか買ってたからバチが当たったのか。

やっぱりPanasonic買っときゃ、ダーリンに直してもらえたのにさ。




苦い経験から、今回は素直に（いやいやながら）Panasonic買いました。

ついでにTVも買いました。

WOWOWもデジタルに変更しなきゃだなぁ。





あー面倒くせー。




 

これだから、怖い～

先日、来年1月のBKK+SELの特典航空券が取れたと書きました。

この時使ったマイルはデルタ・エコノミー2万マイル×2

燃油サーチャージもいらないし、ラッキーと喜んでいました。






ところが、何日かあとに衝撃的なニュースが入ってきました。

いきなり、何の前触れも無く、ルール改悪。

2万マイルで行けた、アジア内エコノミー特典が25000マイルにUP！！！

告知も無しに、いきなりルール改悪ってどーなのよ？

まぁ、マイルはおまけだけどさーーーー



2万マイルで特典発券出来た私は、さらにラッキーだったって訳。




ある時期、JALのマイルも危なそうでしたが。

会社潰れたら、マイルもどうなるかわかんないからね。




マイルの怖さを感じたニュースでした。

 


p.s. 違った～バンコクまでだったら45000マイルだって。


ものすごい値上げだねぇ．．．．．