これってどーよ？

今、激混みの東横線です。

そんな中でも化粧しているおバカさんがいます。

それって、どーなん？

ちょっとだけ、早く起きたらええんちゃう？

しかもフルメイク（；￣ェ￣）

揺れたら困るんちゃう？




母として、おなじ女性として言いたい。


人前で化粧するのは、コールガールですよ。


バカにしか見えません。





こんな子でも、いつか人の親になるのかと思うと((((；ﾟДﾟ)))))))


もし、うちの娘がやっていたらシバク！！！





若いお嬢様方、お気をつけて。

男性はよーく見てますよ。






 

台湾シャンプーにチャレンジ \(//∇//)\

最後の時間調整にと、台湾シャンプーにチャレンジ！

まぁ、話のネタですな。

おもしろかったし、すっきりしました。

たった200元（約550円）なのに

肩や背中のマッサージも軽くしてくれたよ。

サラサラにブローもしてくれて、満足満足♪




 

行ってきま〜す♬

初チャイナエアライン。



やりました♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪



ビジネスクラスにアップグレードでーす♪



なかなか幸先いいね〜



ただ残念ながらラウンジは使えなかったΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ





 

覚え書き

より大きな地図で Taipei を表示






 

やるなぁ、Taiwan

台湾観光協会で頂きました。

MRTやバスなどで使用出来る（50ドルのみチャージされてる）Easy Card

故宮博物館入場券




行ってからEasy Card 買う手間が省けて助かりました。


後は追加チャージしなきゃね。




 

ランチ@ポールボキューズ

午後半休を貰って、ランチデート♪


初めて国立新美術館内にある、ポール・ボキューズへ。




  

  

  




台風が近づいていたからなのか、

待ち時間0で店内へ。


お味は良いのですが、

大食らい夫婦には、チト物足りないボリュームでした。


まぁ、2000円でメイン＋デザート＋飲み物だったら

コスパ良しって事ですかね。



奥様方にピッタリですな。




 

やっぱり病気かも。

前回の旅から2ヶ月も経つと、

心も身体もムズムズ～


どっか行きたい病が発症します。


と、言うことで。

台北1泊2日の弾丸ツアー。

羽田便が出来たから、1泊でも十分遊べるはず。

今回はめずらしくツアーです。

JTBで手配。

まっ、HOTEL＋AIRのスケルトンツアー。

AIRは禁断のチャイナエアライン。

だって安くって、滞在時間が一番長かったんだよー！！！

ホテルはパレ・デ・シン（君品酒店 Palais de Chine）

台北駅のすぐ側の好立地。

滞在時間が短いときはコレ貴重ですよね。

早朝7:10発、羽田戻りが翌日21:55着

始発電車で間に合うかな～？　　　無理っぽいなぁ．．．




またMKタクシーの御世話になるかな。




あー楽しみ楽しみ。






 

なければ作ろうー

糖質制限のため、自分で作りました。

寒天パウダーとラカントで水無月。

小豆はゆでた物を使ったので、作成時間は10分。

冷やして頂きまーす。


まぁまぁ　ってとこかな。









 

美味しいランチ (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

丸ビル1F丸の内カフェeaseで開催されている

『食育丸の内』の一環として

期間限定、丸の内シェフズクラブのランチに行きましたー

限定物に弱いワタクチ．．．．．


   




大好きなイタリアン『イル・ギオットーネ』


半熟玉子のせカルボナーラ

玉子がほぼ固ゆでに近かったのが残念。

お味はGooooood！！！！！

ハーゲンダッツのミニアイスまでついてて1000円は超オトク。

しかも丸の内カード見せたら50円引き。





食べ過ぎたなぁ。

夜は控えなくては。



 

結果出ました～

誕生日のケーキの写真をきっかけに、レコーディング始めましたが．．．




ハイ！！！　結果出ましたよ♪


ちょうど１週間後に採血だったのですが、

血糖値が3ヶ月前より50も下がっていました。

乏しい知識をかき集め、ネットでググり、

たどり着いたのが『糖質制限食』

食後血糖値を上げるのは糖質（炭水化物）という事に気が付きました。

食品をよーく見てみると、なんと色々な物に糖質の入っていることか。

炭水化物をCut し、タンパク質・脂質は減らさず、野菜で糖質を補う。

毎食時、まず野菜を食べ、おかずを食べる。

この毎食時野菜が結構大変。

朝時間が無い時は、トマトをかじったり、キュウリをボリボリ。

パンは半分、ご飯は3/1程度に減らしました。

本当の糖質制限では、炭水化物はまったくNGですが、

極端なことをやっても続かないし、血糖値も改善されつつあるので程々に。

体重も10日で2kg減りました。





自分の無理のないペースで続けていきたいと思います。



3食キチンとたべるのが基本ですよ。